Uma máquina que busca o constante equilíbrio. Assim é o organismo humano, que a exemplo do que acontece com um carro, pode apresentar problemas com a má qualidade do combustível, no caso, os alimentos e bebidas que ingerimos. Qual é a proporção adequada de carboidratos, proteínas, frutas e legumes? Que cuidados devemos ter nas distintas etapas da vida com a alimentação? Homens e mulheres, crianças e idosos, atletas e sedentários devem ter uma alimentação diferente? No Pod Ter Saúde, a nutricionista Cíntia Elaine Ramos Trindade (coordenadora da Equipe de Nutrição do Total Care São Paulo) nos dá orientações importantes sobre a composição de refeições saudáveis.
Alimentação e Equilíbrio
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Recebi o PodCasting do Pod.Ter Saude da Amil com a entrevista da nutricionista Cintia Trindade, com quem tive a felicidade de conviver e me tratar por uns 06 meses quando participei do programa de preparação anterior a cirurgia de redução de estomago que fiz há 02 anos atrás.
O conteúdo da entrevista me fez relembrar tudo o que aprendi naquelas reuniões semanais, inclusive na atividade fisica na academia da qual o grupo participava.
Assim, gostaria de deixar meu registro de que foi uma das fases mais proveitosas e instrutivas da minha vida, em relação a minha saúde pois me ensinou muito e consegui modificar muitos hábitos errados, que erradiquei totalmente de minha vida desde então.
Ainda tenho muitos pontos a melhorar mas, estou consciente de quais são e só depende de mim, executá-los agora.
O importante é este trabalho de conscientização que continua sendo feito e que tenho certeza de que se fez tanto bem a minha saúde alimentar, deve ter ajudado também muitas outras pessoas que tenham querido aprender e aproveitar o que estava ali sendo ensinado.
Parabens mais uma vez pelo trabalho de todos voces!!!!
Rosana Teixeira Lameze Sinobre
Parabéns pela excelente iniciativa da criação deste canal de comunicação. Adorei a entrevista com a nutricionista Cintia. Uma entrevista super agradável, produtiva, instrutiva e objetiva.
Com o Podcast fica muito melhor para nos informarmos, pois devido à correria do dia a dia, mtos vezes não paramos para ler td que recebemos e esta ferramenta nos possibilita manter-nos informados até mesmo qdo estamos realizando outra atividade qualquer.
Muito obrigada pela oportunidade e parabéns pelo compromisso em divulgar informações que ajudam-nos a conquistar mais saúde e bem estar todos os dias…
Sabem qual é o meu medo? Que uma iniciativa tão boa assim não tenha continuidade. Em vez de baixar o arquivo eu preferi fazer a subscrição para que meu iPod receba sempre atualizações. Vou divulgar esta iniciativa em minha comunidade “Eu Pratico Caminhada” no Orkut, com mais de 3.300 participantes e na outra “Hipertensão/Pressão Alta”, com 600 associados. Parabéns.
Gostei muito da entrevista, dos temas abordados e da quantidade de informações úteis que pude absorver ao escutar essas orientações tão simples e tão importantes para nossa vida.
Obrigada pela oportunidade de ouvir esses esclarecimentos e parabéns pela contibuição de vocês para a qualidade de vida das pessoas em nosso país.
Excelente vuestra charla sobre equilibrio en la alimentación. me gustaria estar mas en contacto con información de tan buen nivel.
Cíntia Elaine Ramos Trindade,
Parabens pelo grau de instrução que vc conssegue passar em alguns pequenos minutos,pois vc consegue passar a informação objetiva ,clara e deliciosa de ouvir!
que este canal tenha muitos bytes de vida!
Parabéns, aodorei a entrevista com a nutricionista Cintia, aprendi muito mais do que já praticava (sou acompanhada por nutricionista) pois ela esclareceu de forma clara e objetiva. Adorei !!!